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こんにちは！！ しょうまです！ 今回は、食事の大切さについて お話ししていきたいと思います！！ 皆さん普段は食事を気にしていますか？？ 結論から言うと 食事はとても重要です！ 気にしていない人は活躍する投手になるために、 これから少しずつ自分の食…

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こんにちは！ しょうまです！ 今回はストレートの握り方について 紹介していきます！ 皆さんはストレートの握りを 気にしたことがありますか？？ ストレートのの握りは 強い球を投げるために非常に重要になってくるんです！ 握りのポイントは ①指の位置 ②縫…

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こんにちは！ しょうまです！ 今回は体幹トレーニングについて 紹介したいと思います！ よく体幹トレーニングが大切だと言われていますが、 どうしてなのでしょうか？ 体幹トレーニングを大切にしてほしい理由は 大きく３つあります。 大切な理由 ①身体の中…

こんにちは！ しょうまです！ 今回は体の連動性を向上させるための トレーニングについて紹介していきたいと思います！ 早速ですが、、 体の連動性を高めるトレーニングとして メディシンボールトレーニング というものがあります！！ メディシンボールトレ…